Life (életvezetési) coaching

A life coaching során elsősorban a magánélet területén jelentkező döntési helyzetek, problémák vagy elakadások kerülnek fókuszba. A témától függetlenül a coaching folyamat céljának kitűzését és az adott helyzet megértését követően az ügyfél erőforrásainak feltárása következik, ami elősegíti az ügyfél önismeretének fejlődését, ha szükséges önbecsülésének erősítését. A coaching folyamat egyben egy tanulási folyamat, ahol az ügyfél tanul önmagáról, bizonyos helyzetekben tanúsított viselkedéséről, és lehetősége van a nem megfelelő válaszreakcióinak saját tapasztalaton és gyakorláson alapuló rövid időn belüli, tartós változtatására. A coaching ülések során berögzült minták, rossz szokások válthatók át új, eredményeket hozó, kiegyensúlyozott életvitelt biztosító megoldásokká. A coaching számos helyzetben nyújthat támogatást; a teljesség igénye nélkül néhány példa:

  • nehéz élethelyzetek megoldása, méltósággal való megélése,
  • konfliktus(ok), elakadás(ok) feloldása,
  • kommunikációs készség fejlesztése (például érdekérvényesítés, mások bántása nélkül; ’hatékony’ hallgatás)
  • sikeresség, hatékonyság fokozása,
  • döntéstámogatás,
  • meglévő lehetőségek jobb kihasználása,
  • életszerepek közötti egyensúly megtalálása,
  • időgazdálkodás,
  • kreativitás fejlesztése,
  • önismeret fejlesztése,
  • önértékelés és társas kapcsolatok javítása,
  • kiégés, motivációvesztés kezelése,
  • az öröm gyakoribb és jobb megélésének elősegítése.

A coaching folyamatban arra koncentrálunk, ami Önnek, az ügyfélnek fontos, és a lehető legtermészetesebb, testhezálló módon érjük el a kívánt vagy áttörést hozó változást.

A sikeres coachinghoz mindkét fél elkötelezettségére, bizalomra és természetesen kölcsönös szimpátiára van szükség. Egyfajta egymásra találásra…  Ehhez a közös munkához adom magamat és egy zseniális módszert. Zseniális, mert a coaching szelíd, mindvégig az ügyfél határait figyelembe vevő, ugyanakkor a komfortzóna elhagyását kellőképpen ösztönző, a rejtett erőforrásokat felszínre hozó egyszerű módszer.

Amit én ehhez hozzáteszek az az, hogy mélyen hiszek abban, hogy mindenki képes változni, változtatni életén, elrugaszkodni a megszokott, hamis biztonságot adó, berögződött szokásain és újult erővel lépésről lépésre megvalósítani álmokat, elérni kitűzött célokat, akár magánemberként, akár munkahelyén alkalmazottként vagy vezetőként.